为什么和你说话这么累章节目录_（韩）朴宰莲

为什么和你说话这么累

作者：（韩）朴宰莲更新时间：2026-01-04 23:59:06

我们真正想要表达的，常常一不小心，扭曲成了对亲近之人脱口而出的伤人话。我说出口的话我真正想要表达的我对你发火是因为你不在意我。→我想要归属感。你再用这样的方式说话，我们就算了吧。→我希望被她理解和公平地对待。你为什么要左右我的生活？→我希望母亲尊重我的选择。要不是你没出息，我至于为你这么操心吗？→我想保护孩子，不希望孩子受伤。跟随本书，认识自己为何总说出难听的话，了解伤人话背后自己的真实需求，原来，我们有办法让亲密关系变得舒适又幸福。为什么和你说话这么累

加入书架小说详情立即阅读手机访问

手机浏览器扫描二维码访问

《为什么和你说话这么累》章节列表（第1页）切换倒序/正序：当前正序

索引及参考书目
致谢
感谢表达对他人的感谢认可自己的努力
调解介入矛盾联结双方痛苦的内心
Chapter 5 维持健康关系的分享练习
歉意向对方表达自己的后悔与改变
请求明确请求的理由并请对方帮助
Chapter 4 表达自己内心的练习
解读健康解读网络的文字信息与恶意评论
理解利用翻译器理解与倾听令人感到难受的表达
Chapter 3 回应对方的倾听练习
自我认知过程内心的沉默对话
前言重新学习对话
本书简介
使用说明
定下对话练习的目标
Chapter 1 让关系产生隔阂的对话因素
认知偏差在同样的情况下不同的判断会造成思维的差异
核心信念塑造性格的刻板思维
Chapter 2 沟通式对话建立幸福关系的对话方式及其要素
观察如实描述所见所闻的能力
情绪与感觉身心感觉到的重要信号
核心欲求与价值对话与行动的决定性因素
请求与强迫平和态度与暴力态度的区别
自我认知过程内心的沉默对话
Chapter 3 回应对方的倾听练习
理解利用翻译器理解与倾听令人感到难受的表达
解读健康解读网络的文字信息与恶意评论
Chapter 4 表达自己内心的练习
请求明确请求的理由并请对方帮助
歉意向对方表达自己的后悔与改变
Chapter 5 维持健康关系的分享练习
调解介入矛盾联结双方痛苦的内心
感谢表达对他人的感谢认可自己的努力
致谢
索引及参考书目
前言重新学习对话
本书简介
使用说明
定下对话练习的目标
Chapter 1 让关系产生隔阂的对话因素
认知偏差在同样的情况下不同的判断会造成思维的差异
核心信念塑造性格的刻板思维

热门小说推荐

名门挚爱：帝少的千亿宠儿

...

吾弟大秦第一纨绔

秦王扫六合，虎视何雄哉。挥剑决浮云，诸侯尽西来。穿越为嬴政亲弟的嬴成蟜，本想在皇兄羽翼下体验下纨绔生活。从没想与嬴政争皇位，他是个惫懒性子，当皇帝哪有当皇弟来的快活？他只想当个坐看庭前花开花落，淡望天上云卷云舒的咸鱼。可当大侄子嬴扶苏被贬上...

华娱从1980开始

...

慕少，你老婆又重生了

...

直播：艾泽拉斯

从小就被族人排挤的半精灵萨雷安，在成年的当天摆脱防沉迷的限制，获得了独属于自己的金手指能与异界交流的窗口。从这一刻起，他的一举一动都将置于无数异界之人的注目之下，却也因此从那些沙雕网友的弹幕中获得了大量至关重要的情报。有关艾泽拉斯的本质高等精灵和奎尔萨拉斯的未来，以及，身为半精灵的自己真正的身世。世界开始解开神秘的面纱，不管萨雷安是否做好了准备，波澜壮阔的大时代浪潮都已近在眼前。孩子，踏上旅途，亲眼见证这个辽阔和神秘的世界，发掘它背后隐藏的真实吧。不要为自己的半精灵血统而自卑，我相信终有一天，你会实现我和你母亲的期望，让整个艾泽拉斯为你而骄傲！还有，谁说你母亲是人类来着？听说过龙骑士吗？父，朱利安深影...

通灵王妃每天都想和离

...

本周收藏榜

女神攻略调教手册明日落花
推母之道汐
原神的女角色们总会向旅行者露出小穴的，对吗罗马店長
绿光斗罗潮丞相
都市：我成了富二代反派（六改版）三三得九
斗罗大陆色情版七彩皮皮虾
我的冷傲岳母和知性美母因为我的一泡精液成为了熟女便器 (无绿版)hanshengjiang
母姐攻略西风恶
妈，您人设崩了！臀控
娱乐圈的不正常系统（修正版）霸王色
原神众女涩涩风秋火儿
斗罗大陆2蚕淫小六六
乐土崩坏三(高h)佚名
母上攻略竹影随行
我破了妈妈的女儿身夜袭寡妇村

最新更新

新书入库

一起看书网